Back to Balance!

Hormone beeinflussen den gesamten Organismus und immer hufiger kann die Forschung unterschiedlichste Beschwerden auf ein hormonelles Ungleichgewicht zurckfhren. Die Folgen reichen dann von Erschpfung und Mdigkeit, innerer Unruhe, Gewichtsvernderung, sprdem Haar und brchigen Ngeln ber Schlaf- und Verdauungsprobleme bis hin zu depressiven Verstimmungen.

Zeit fr einen Neustart

In diesem Buch ldt dich die Hormonexpertin und Yogatherapeutin Astrid Nhring ein, deinen Krper besser zu verstehen und dein Leben hormonfreundlich zu gestalten - und zwar mit cleveren Lifestyle-Entscheidungen statt Druck, Verzicht oder strengen Vorgaben. Du erfhrst, wie du ber

Nerven- und Hormonsystem nachhaltig untersttzen und zu deinem Wohlfhlkrper finden kannst. Der 4-Wochen-Plan macht dir den Einstieg in ein Leben in Balance ganz leicht. So kannst du dir Tag fr Tag etwas Gutes tun und gelangst zu sprbar mehr Energie, Gelassenheit und Wohlbefinden.