No Puedo Dormir. Como Dormir Rapido y Vencer el Insomnio Para Siempre. Un Metodo Efectivo y Natural Para Eliminar los Trastornos del Sueño y no Depender de Pastillas Para Dormir.
Reseña del libro "No Puedo Dormir. Como Dormir Rapido y Vencer el Insomnio Para Siempre. Un Metodo Efectivo y Natural Para Eliminar los Trastornos del Sueño y no Depender de Pastillas Para Dormir."
¿Estás sufriendo por no poder dormir bien y tener que pagar el precio en la mañana? Ya es hora de que vuelvas a dormir como un bebé. Ya basta de mirar el reloj cada hora y pasarla mal por el insomnio. Es desesperante tener este problema y aun peor es no saber qué hacer. No encontrar algo que funcione y que no sea caer en la dependencia de usar medicamentos para dormir. Este libro te será de gran ayuda si estás experimentando alguna de estas situaciones: Te acuestas, pero lo único que consigues es dar vueltas y vueltas en la cama sin poderte dormir. No tienes sueño en la noche, pero en el día te la pasas agotado (a), sin ganas de nada. Cuando por fin logras dormirte, te despiertas al corto tiempo sin poder conciliar el sueño otra vez… pasando horas despierto (a). En la noche te pones a darle vueltas a todo y no hay manera de evitarlo. Tienes que usar medicamentos para dormir y ahora dependes de ellos. La falta de sueño, tarde o temprano, empieza a afectar otras áreas de la vida como: Cambios de humor, como estar irritable. Puedes llegar a sentir ganas de llorar, mal humor, desesperación, etc. El desempeño en el trabajo, como rendir menos, y puede llegar a comprometer tu estabilidad laboral y profesional, lo que puede incluso causar depresión y angustia. Aumento del estrés y la ansiedad. Deterioro en las relaciones de pareja. Efectos negativos en el peso corporal. Disminución de tu claridad mental. Impacto en tu estado de salud en general, etc. En algunos casos, el insomnio se vuelve tan fuerte que las personas pueden pasar toda la noche en vela, estar las horas del día durmiendo y por las noches estar despierto. La falta de sueño a menudo afecta también en los quehaceres, lo que obliga muchas veces a las personas a dejar todo para después por falta de energía. Son muchos los efectos negativos de no dormir lo suficiente. Ya basta de estar despierto (a) en medio de la noche, cuando todos duermen. No tienes por qué pasar el día sintiéndote pesado (a), apagado (a) y cansado (a). Probablemente has intentado varias cosas, pero nada te funciona y no sabes qué hacer, y hasta habrás llegado a pensar que nunca vas a poder superar esto. ¡No tienes que seguir así por el resto de tu vida! He creado este libro, que incluye un método paso a paso que puedes seguir y poner en práctica, para superar el problema del insomnio y los trastornos del sueño para siempre. En este libro aprenderás técnicas que te ayudarán a: Volver a dormir como un (a) niño (a) Conseguir soluciones naturales y efectivas para conciliar el sueño Saber qué hacer y cómo cambiar los malos patrones del sueño Sentirte feliz y en paz de poder dormir Descansar profundamente otra vez Superar el insomnio para tener una vida normal y disfrutar de la vida Aplicar soluciones que no involucren pasarte el resto de tu vida tomando pastillas para dormir Es hora de actuar. Invierte en ti, aplicando lo que dice este libro, y prepárate a recuperar el sueño profundo. Sin angustia, sin estrés. Vuelve a dormir como un bebé. insomnio, no puedo dormir, remedios para dormir, como dormir rapido, como dormir mas rapido, trastornos del sueño, no me puedo dormir, como dormir, enfermedad del sueño, porque no puedo dormir, remedios caseros para dormir, tecnicas para dormir, trucos para dormir, como dormir bien, insomnio causas, quiero dormir, remedios caseros para el insomnio, relajacion para dormir, dormir bien, remedios para el insomnio, como
