Name: Quiero Estar Tranquilo
SKU: 48225829
Price: 65192.00 COP
Availability: InStock
Author: Harriet Griffey
ISBN: 9788494574368

Formato

Libro Físico

Autor

Harriet Griffey

Editorial

Librooks

Idioma

Español

N° páginas

144

Encuadernación

Tapa Dura

ISBN13

9788494574368

Editado en

España

Categorías

Hacer frente al estrés
Autoayuda, desarrollo personal y consejos prácticos
Mente, cuerpo y espíritu: meditación y visualización

Quiero Estar Tranquilo

Harriet Griffey (Autor) · Librooks · Tapa Dura

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Reseña del libro "Quiero Estar Tranquilo"

¿Te sientes estresado? ¿Sobrepasado? ¿Nervioso?

En el mundo actual, con su permanente exigencia de conexión y actividad las veinticuatro horas del día y los siete días de la semana, se nos hace cada vez más difícil encontrar momentos para la tranquilidad. Quiero estar tranquilo te explica justamente cómo generar el espacio necesario para respirar y romper ese ciclo de perpetua actividad.Optar por vivir en el momento y de un modo más consciente mejorará de forma esencial tu salud, tus relaciones y la manera en que abordas la vida y el trabajo. Entender y desarrollar la capacidad del cuerpo para desacelerar y relajarse te ayudará a hacer realidad esa transformación en tu vida.
Serán solo unos pequeños gestos, pero producirán grandes cambios.Quiero estar tranquilo ofrece soluciones novedosas y prácticas que abarcan la conexión cuerpo-mente, técnicas de respiración o sencillos ejercicios de visualización y meditación. Asimismo, muestra cómo integrar la tranquilidad en el colegio, en el trabajo y en las relaciones personales, a fin de suprimir el estrés, reenfocarse y conseguir más con menos esfuerzo.
Elige la tranquilidad.