Name: Real Happiness: A 28-Day Programme to Connect With the Power of Meditation (en Inglés)
Price: 87197.00 COP
Availability: InStock
Author: Salzberg
ISBN: 9781788174688

portada Real Happiness: A 28-Day Programme to Connect With the Power of Meditation (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Editorial

Hay House Uk

Autor

Salzberg

Año

2020

Idioma

Inglés

N° páginas

240

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9781788174688

Real Happiness: A 28-Day Programme to Connect With the Power of Meditation (en Inglés)

Salzberg (Autor) · Hay House Uk · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Real Happiness: A 28-Day Programme to Connect With the Power of Meditation (en Inglés)"

The 10th anniversary edition of this essential guide to developing a daily meditation practice shares key exercises and guidance to finding balance, peace and clarity."Wonderfully clear, remarkably accessible, warm-hearted and wise" (Jack Kornfield). From Sharon Salzberg, a pioneer in the field of meditation and world-renowned teacher acclaimed for her down-to-earth style, Real Happiness is a complete guide to starting and maintaining a meditation practice. Beginning with the simplest breathing and sitting techniques, and based on three key skills - concentration, mindfulness and lovingkindness - it's a practice anyone can do and that can transform our lives by bringing us greater resiliency, creativity, peace, clarity and balance. This updated 10th anniversary edition includes exercises, journal prompts and ten guided meditations available for download online.