Reseña del libro "Recetas Para Dormir Bien"
para todos los que no puedan (o no les dejen) dormir, un manual con recetas sencillas y prácticas.
si le cuesta conciliar el sueño, o se levanta cansado, o duerme pocas horas, o no pega ojo en toda la noche, o su pareja o usted roncan, o ha tenido un bebé, o trabaja en turno de noche, o se desvela a las cuatro de la mañana y no puede volver a dormirse... este libro le proporcionará la receta para resolverlo. sea cual sea su edad y situación particular, no hay motivo para que nadie renuncie al placer de disfrutar, todas las noches sin excepción, de un descanso profundo y reparador. encontrar solución a los problemas del dormir le puede cambiar la vida. sólo es necesario conocer los ingredientes que propician el buen sueño y aprender a cocinarlos. con amenidad y rigor científico, avalado por años de experiencia, los autores de este manual presentan recetas prácticas, sencillas y eficaces, adaptadas a distintas ocasiones y etapas de la vida, que le enseñarán a prever, detectar y resolver los trastornos máscomunes del sueño y que le permitirán mejorar la calidad de su descanso nocturno. en definitiva, recetas para que nada le quite el sueño.
