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Relajacion Muscular Progresiva de Jacobson
Anja Schwarz
(Autor)
·
Aljosha Schwarz
(Autor)
·
Hispano Europea
· Tapa Blanda
Relajacion Muscular Progresiva de Jacobson - Anja Schwarz
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Reseña del libro "Relajacion Muscular Progresiva de Jacobson"
Disfruta de la sensación de ser capaz de relajarte. Es tan beneficioso dejarse ir... Seguro que con frecuencia te ocurre lo siguiente: cuando el día es agotador, sientes que tus músculos están tensos. Posiblemente te aparezca dolor de cabeza o de espalda. En este caso te será útil la relajación muscular de Jacobson, conocida también como "relajación muscular progresiva" (RMP). Mediante la contracción de determinados músculos, la relajación de golpe de esa contracción y la percepción intensiva conseguirá descargar cuerpo y mente. La RMP puede realizarse en cualquier lugar y es fácil de aprender. Médicos y profesionales especializados la recomiendan como uno de los métodos más importantes de relajación.
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El libro está escrito en Español.
La encuadernación de esta edición es Tapa Blanda.
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