Name: Resistencia Y Estabilidad Para Personas Mayores
Price: 86661.00 COP
Availability: InStock
Author: Petra Regelin; Jörn Winkler
ISBN: 9788499103938

portada Resistencia Y Estabilidad Para Personas Mayores

Formato

Libro Físico

Editorial

Paidotribo

Autor

Petra Regelin; Jörn Winkler

Categoría

Libros en español

Idioma

Español

N° páginas

176

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN

8499103936

ISBN13

9788499103938

N° edición

Resistencia Y Estabilidad Para Personas Mayores

Petra Regelin; Jörn Winkler (Autor) · Paidotribo · Tapa Blanda

Libro Nuevo

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Reseña del libro "Resistencia Y Estabilidad Para Personas Mayores"

Encuadernación: RústicaResistencia y Estabilidad es un curso de movimiento, en el que las personas mayores pueden entrenar la capacidad de equilibrio, la fuerza muscular de las piernas y la capacidad de enfrentarse a la vida cotidiana, para evitar el riesgo de caídas. El programa se basa en los conocimientos científicos más recientes sobre la prevención de caídas en la tercera edad y en las recomendaciones de la Bundesinitiative Sturzprävention (Iniciativa Alemana para la prevención de caídas).El lector encontrará ejercicios, juegos de movimientos y tareas dobles para fomentar el equilibrio y la seguridad en bipedestación, junto con ejercicios del patrón de marcha para no perder la seguridad al caminar. Además se explica cómo reconocer los riesgos que pueden producir caídas en la vida cotidiana. Se ofrecen sugerencias para evitar accidentes domésticos, en los trabajos de jardinería y en la calle.Los monitores y especialistas encontrarán la documentación necesaria para implementar el programa de Resistencia y estabilidad en sus clases y sesiones.Este libro le ayudará a:Mantener el equilibrio.Ejercitar la fuerza muscular y la seguridad de movimiento.Dominar con seguridad el día a día.Evitar caídas.