Name: Richtig Abnehmen (en Alemán)
Price: 115253.00 COP
Availability: InStock
Author: Bernd Friedrich
ISBN: 9783744856218

Formato

Libro Físico

Editorial

Books On Demand Mrz 2023,

Autor

Bernd Friedrich

Idioma

Alemán

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9783744856218

Richtig Abnehmen (en Alemán)

Bernd Friedrich (Autor) · Books On Demand Mrz 2023, · Tapa Blanda

Libro Físico

$ 115.253

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Reseña del libro "Richtig Abnehmen (en Alemán)"

Dieser Ratgeber bietet einen fundierten Einblick rund um das Thema Abnehmen. Der Ratgeber beginnt mit einem Blick auf die Ziele der Gewichtsabnahme und erklärt, was das Idealgewicht ist. Zudem wird erklärt, warum Übergewicht so gefährlich sein kann und welche Folgen es hat. Weiter geht es mit einem Blick auf den Darm und wie er funktioniert. Darauf folgen grundlegende Ernährungsprinzipien, Tipps gegen Hei hunger, Informationen zur Erstellung eines Ernährungsplans und zum Thema Kalorienzählen. Ein weiterer Fokus liegt auf dem Essverhalten und wie es verbessert werden kann. Der Ratgeber beschreibt auch im Detail die elf beliebtesten Diäten und deren richtige Anwendung. Weiters widmet sich der Ratgeber dem schnellen Gewichtsverlust und den Risiken des Jo-Jo-Effektes. Auch auf Stress und die gefährlichen Folgen für das Gewicht wird eingegangen. Dieser Ratgeber umfasst alle wichtigen Themen, die für eine erfolgreiche Gewichtsabnahme wichtig sind. Er bietet praktische Tipps und Strategien, um das Idealgewicht zu erreichen und ein gesundes Gewicht langfristig zu halten.