Name: Running With the Whole Body: A 30-Day Program to Running Faster With Less Effort (en Inglés)
Price: 83932.00 COP
Availability: InStock
Author: Jack Heggie
ISBN: 9781556432262

portada Running With the Whole Body: A 30-Day Program to Running Faster With Less Effort (en Inglés)

Running With the Whole Body: A 30-Day Program to Running Faster With Less Effort (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Editorial

North Atlantic Books

Autor

Jack Heggie

Año

1996

Idioma

Inglés

N° páginas

192

Encuadernación

Tapa Blanda

Peso

ISBN

1556432267

ISBN13

9781556432262

Categorías

Correr y trotar («jogging and footing»)

Running With the Whole Body: A 30-Day Program to Running Faster With Less Effort (en Inglés)

Jack Heggie (Autor) · North Atlantic Books · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Running With the Whole Body: A 30-Day Program to Running Faster With Less Effort (en Inglés)"

In Running with the Whole Body, Heggie proposes a thirty-day exercise program that will not only prevent you from injuring yourself in a new way, but enable you to become a smoother, and more powerful runner. The exercises presented isolate the workings of the various parts of the body to show how each part of the body balances and works in concert with the others. The result is a body whose torso, hips, pelvis and shoulders all move freely in the act of running. You will discover how to unleash the power of the large, strong muscles of the hips, spine and shoulders to power your running.