Name: Saber Correr. Más de 150 Temas Para Corredores Desde Principiantes a Atletas de Élite
Price: 92070.00 COP
Availability: InStock
Author: Ricardo Cuéllar Santín
ISBN: 9786071735799

portada Saber Correr. Más de 150 Temas Para Corredores Desde Principiantes a Atletas de Élite

Saber Correr. Más de 150 Temas Para Corredores Desde Principiantes a Atletas de Élite

Formato

Libro Físico

Editorial

Trillas

Autor

Ricardo Cuéllar Santín

Año

2015

Idioma

Español

N° páginas

256

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9786071735799

Editado en

México

N° edición

Saber Correr. Más de 150 Temas Para Corredores Desde Principiantes a Atletas de Élite

Ricardo Cuéllar Santín (Autor) · Trillas · Tapa Blanda

Libro Nuevo Origen: Colombia

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Reseña del libro "Saber Correr. Más de 150 Temas Para Corredores Desde Principiantes a Atletas de Élite"

Correr genera una motivación tan grande para tantas personas, que hoy se ha convertido en una forma o estilo de vida. Pero, realmente, ¿qué significa saber correr?

De manera práctica y sencilla, este libro pondrá al alcance de su mano cada uno de los temas que lo llevarán a responder esta pregunta, mediante una filosofía que establece que lo llevarán a responder esta pregunta, mediante una filosofía que establece que cada corredor es distinto y que, por tanto, no hay un solo método que funcione en todos los atletas con la misma efectividad: un entrenamiento aplicado a cuatro diferentes corredores va a dar cuatro resultados diferentes. De ahí que es indispensable que usted logre un conocimiento de si mismo y aprenda identificar lo que más le favorece para alcanzar la excelencia personal y deportiva.

1.-Filosofía, psicología y forma de vida
2.-Fisiología
3.-Alimentación
4.-Entranamiento y competición
5.-Lesiones y rehabilitación
6.-Consejos
7.-Aditamentos