Name: Stretching facil paso a paso/ The Easy Stretching Workbook (Spanish Edition)
Price: 51092.00 COP
Availability: InStock
Author: Karen Smith
ISBN: 9788425339165

portada Stretching facil paso a paso/ The Easy Stretching Workbook (Spanish Edition)

Formato

Libro Físico

Autor

Karen Smith

Editorial

Grijalbo

Idioma

Español

N° páginas

144

Encuadernación

Tapa Blanda

Peso

ISBN

8425339162

ISBN13

9788425339165

Categorías

Gimnasia

Stretching facil paso a paso/ The Easy Stretching Workbook (Spanish Edition)

Karen Smith (Autor) · Grijalbo · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Stretching facil paso a paso/ The Easy Stretching Workbook (Spanish Edition)"

Este volumen y el CD audio que se incluye son idóneos para quien desee practicar ejercicios de estiramientos en casa. La obra nos propone veinte estiramientos descritos e ilustrados conEncuadernación: Tapa Blanda. claridad mediante imágenes adecuadamente comentadas que proporcionan una fácil visualización para llevarlos a cabo. El CD audio te guía a través de cada uno de los ejercicios, y constituye una clase de una hora de duración. La mayoría de los ejercicios de estiramientos de esta obra están pensados para corregir los problemas comunes, como los dolores de espalda, cuello y hombros, originados por las malas posturas y la falta de concentración provocada por el estilo de vida actual, y se acompañan de consejos claros sobre cómo superarlos. Además, se incluyen otros estiramientos que atienden a otras necesidades específicas.