Name: Stretching for 50+: A Customized Program for Increasing Flexibility, Avoiding Injury and Enjoying an Active Lifestyle (en Inglés)
Price: 72774.00 COP
Availability: InStock
Author: Knopf, Karl
ISBN: 9781612436715

portada Stretching for 50+: A Customized Program for Increasing Flexibility, Avoiding Injury and Enjoying an Active Lifestyle (en Inglés)

Stretching for 50+: A Customized Program for Increasing Flexibility, Avoiding Injury and Enjoying an Active Lifestyle (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

Karl Knopf

Editorial

Ulysses Press

Idioma

Inglés

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

23.1 x 18.8 x 1.0 cm

Peso

0.32 kg.

ISBN13

9781612436715

N° edición

0002

Categorías

Stretching for 50+: A Customized Program for Increasing Flexibility, Avoiding Injury and Enjoying an Active Lifestyle (en Inglés)

Karl Knopf (Autor) · Ulysses Press · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Stretching for 50+: A Customized Program for Increasing Flexibility, Avoiding Injury and Enjoying an Active Lifestyle (en Inglés)"

An easy-to-start stretching program for seniors to help you maintain a mobile, active, and healthy lifestyle after 50 and beyond. Just ten minutes a day of these modified stretches is guaranteed to help you improve your mobility without pain or injury. Stretching for 50+ is filled with safe, easy routines for any age. Learn warm-ups and cool-downs, use tools like a strap, therapy balls and foam rollers, and discover plenty of other fitness tips to keep you moving. Customized Programs for Your Lifestyle: - Golf - Jogging - Biking - Skiing - Swimming - Tennis - Gardening - Hiking