Name: The Ab Revolution Fourth Edition - No More Crunches No More Back Pain (en Inglés)
Price: 66324.00 COP
Availability: InStock
Author: Bookspan, Jolie
ISBN: 9780972121484

portada The Ab Revolution Fourth Edition - No More Crunches No More Back Pain (en Inglés)

The Ab Revolution Fourth Edition - No More Crunches No More Back Pain (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

Jolie Bookspan

Editorial

Neck and Back Pain Sports Medicine

Idioma

Inglés

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

22.9 x 15.2 x 1.0 cm

Peso

0.26 kg.

ISBN13

9780972121484

N° edición

0004

Categorías

Medicina musculoesquelética
Dolor y tratamiento del dolor
Hacer frente a la enfermedad y a problemas de salud concretos
Libros de ejercicio y entrenamiento físicos

The Ab Revolution Fourth Edition - No More Crunches No More Back Pain (en Inglés)

Jolie Bookspan (Autor) · Neck and Back Pain Sports Medicine · Tapa Blanda

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Reseña del libro "The Ab Revolution Fourth Edition - No More Crunches No More Back Pain (en Inglés)"

Stop Back Pain. Healthier Exercise, Healthier Daily Life. The Ab Revolution is an important sports medicine method to quickly stop one major source of lower back pain, and build healthier movement into all you do. Part I teaches how to stop hyperlordosis, a slouch that causes one of the most common kinds of back pain. Part II uses this technique for healthy core and whole body exercise, stretch, and strength from simple to challenging, with no forward bending that hurts discs or practices bent-forward posture. Healthy core training uses neutral spine and avoids both unhealthful flexion and hyperlordosis. New Fourth Edition is reorganized to get you started more quickly, and includes many new topics, and new photo instructions, explained step- by-step. By Jolie Bookspan, MEd, PhD, FAWM, award winning scientist.