Name: The Burnout Workbook: Advice and Exercises to Help you Unlock the Stress Cycle (en Inglés)
Price: 78772.00 COP
Availability: InStock
Author: Nagoski, Amelia ; Nagoski, Emily
ISBN: 9780593578377

portada The Burnout Workbook: Advice and Exercises to Help you Unlock the Stress Cycle (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

Emily Nagoski

Amelia Nagoski

Editorial

Clarkson Potter Publishers

Idioma

Inglés

N° páginas

176

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

22.6 x 18.0 x 1.2 cm

Peso

0.35 kg.

ISBN13

9780593578377

Categorías

Salud de la mujer
Estrés
Diarios y agendas temáticos

The Burnout Workbook: Advice and Exercises to Help you Unlock the Stress Cycle (en Inglés)

Emily Nagoski (Autor) · Amelia Nagoski (Autor) · Clarkson Potter Publishers · Tapa Blanda

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Reseña del libro "The Burnout Workbook: Advice and Exercises to Help you Unlock the Stress Cycle (en Inglés)"

Solve the cycle of overwhelm and exhaustion, and empower yourself to create positive change. This interactive workbook from the experts behind the New York Times bestseller Burnout offers up the tools and tips to help get you there. We all want to achieve wellness. But wellness is not a state of mind or a state of being--it's a state of action. It's the freedom to oscillate through all the cycles of being human: from effort to rest, sleeping to waking, autonomy to connection. Burnout, on the other hand, happens when we get stuck. The Burnout Workbook will help you notice when you get stuck and show you how to get unstuck--inside you'll find: engaging questionsexercises to practice skillsvisual guidesstoriesquotesand more!Feel better, minimize stress, manage your emotions, and live a more joyful life. Whether or not you've read Burnout, this workbook will help you learn what true wellness can look like in your life.