Name: The DIY Spud Fit Challenge: A How-To Guide To Tackling Food Addiction With The Humble Spud (en Inglés)
Price: 60281.00 COP
Availability: InStock
Author: Taylor, Andrew ; Van Zanen, Mandy
ISBN: 9780995409637

portada The DIY Spud Fit Challenge: A How-To Guide To Tackling Food Addiction With The Humble Spud (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

Andrew Taylor

Mandy Van Zanen

Editorial

Spud Fit

Idioma

Inglés

N° páginas

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

24.6 x 18.9 x 0.4 cm

Peso

0.14 kg.

ISBN13

9780995409637

Categorías

Dietas y régimen alimenticio, nutrición
Cocina vegana y veganismo

The DIY Spud Fit Challenge: A How-To Guide To Tackling Food Addiction With The Humble Spud (en Inglés)

Andrew Taylor (Autor) · Mandy Van Zanen (Autor) · Spud Fit · Tapa Blanda

Libro Físico

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Reseña del libro "The DIY Spud Fit Challenge: A How-To Guide To Tackling Food Addiction With The Humble Spud (en Inglés)"

Is 'quitting food' the key to losing 110 pounds (50kgs) in eight months, beating clinical depression and anxiety and discovering the best mental and physical health of your life? For Andrew 'Spud Fit' Taylor, the Aussie father who embarked on a potato-only diet for the entirety of 2016, this has certainly been the case. In this Spud Fit Challenge DIY guide, featuring twelve super simple (and cheap!) recipes and a variety of mindfulness techniques to help you reset your body and mind, he shows you the 'how's, 'what's and 'why's of his unusual regime, the tale of which went viral and captivated people across the globe. The message is clear: great health is way more simple than we've been led to believe.