Name: The Guided Meditation Handbook: Advice, Meditation Scripts and Hasta Mudra for Yoga Teachers (en Inglés)
Price: 113268.00 COP
Availability: InStock
Author: Keal, Georgia
ISBN: 9781787750487

portada The Guided Meditation Handbook: Advice, Meditation Scripts and Hasta Mudra for Yoga Teachers (en Inglés)

The Guided Meditation Handbook: Advice, Meditation Scripts and Hasta Mudra for Yoga Teachers (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

Georgia Keal

Editorial

Singing Dragon

Año

2019

Idioma

Inglés

N° páginas

128

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

22.6 x 15.2 x 0.5 cm

Peso

0.18 kg.

ISBN13

9781787750487

Categorías

Yoga como ejercicio
Mente, cuerpo y espíritu: meditación y visualización

The Guided Meditation Handbook: Advice, Meditation Scripts and Hasta Mudra for Yoga Teachers (en Inglés)

Georgia Keal (Autor) · Singing Dragon · Tapa Blanda

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Reseña del libro "The Guided Meditation Handbook: Advice, Meditation Scripts and Hasta Mudra for Yoga Teachers (en Inglés)"

Help yoga students to access a deep state of relaxation with this guided meditation handbook. Offering yoga teachers scripts for guided meditations, students can learn how to cultivate positive emotions and let go of negative ones. Including practical information on how to set the scene for meditation in a yoga class, using music, lighting and props, the book also advises on how to introduce a meditation practice to yoga students. It explores the benefits of meditation for people from all walks of life, including sleep-deprived parents and those suffering from post-traumatic stress. Six scripts are dedicated to Hasta Mudra meditations and utilising the healing power of traditional hand gestures. The scripts can be used to open or close a class, and there is also guidance on how to create original meditations.