Name: ¡Tómate un respiro! Mindfulness
Price: 53100.00 COP
Availability: InStock
Rating: 5 (2 reviews)
Author: Puig, Mario Alonso
ISBN: 9786287576476

Formato

Libro Físico

Editorial

Espasa

Autor

Puig, Mario Alonso

Categoría

Autoayuda

Año

2025

Idioma

Español

N° páginas

264

Encuadernación

Rústica con Solapas

ISBN13

9786287576476

¡Tómate un respiro! Mindfulness

Puig, Mario Alonso (Autor) · Espasa · Rústica con Solapas

2 opiniones

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Reseña del libro "¡Tómate un respiro! Mindfulness"

El doctor Mario Alonso Puig nos descubre en este libro el mindfulness: prestar atención para ver las cosas tal y como son.Con una sólida base científica y apoyado en una parte práctica para meditar, ¡Tómate un respiro! te enseña a mantener la calma en medio de la tempestad. De esta manera conseguirás sentirte plenamente presente para captar una realidad que normalmente se nos escapa.Esta práctica meditativa te permitirá observar con mente abierta y curiosa el flujo de pensamientos, sensaciones y sentimientos como camino indispensable para descubrir un nuevo mundo de posibilidades. Solo aquellos que ven lo invisible pueden alcanzar lo imposible.Si quieres aprender a transformar los desafíos en oportunidades, este es tu libro.

Opiniones del libro

Carmen Molina Miércoles 04 de Junio, 2025
Compra Verificada
Excelente libro! Me encantó vi. La simpleza y claridad que explica todos los beneficios del Mindfulness en la vida diaria. 100% recomendado para cultivar nuestro bienestar.
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Luz Cantor Lunes 01 de Diciembre, 2025
Compra Verificada
un gran libro. Doctor Mario Alonso Puig gracias por compartir su gran conocimiento y experiencia. me ayuda a sanar mente, cuerpo, y alma. excelente, gracias mil : LUZ MA CANTOR de Colombia
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