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portada Tu cabeza te engaña con cuática
Formato
Libro Físico
Editorial
Año
2020
Idioma
Español
N° páginas
140
Encuadernación
Tapa Blanda
Dimensiones
13,5 x 21 cm
ISBN
9789563608076
ISBN13
9789563608076

Tu cabeza te engaña con cuática

Pamela Núñez (Autor) · Planeta · Tapa Blanda

Tu cabeza te engaña con cuática - Pamela Núñez

4,82 estrellas - de un total de 5 estrellas 60 opiniones
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Reseña del libro "Tu cabeza te engaña con cuática"

¿Eres de los que razonan en términos absolutos o dramáticos? ¿De los que sufren pagando las consecuencias de decisiones tomadas sin tener suficiente información? ¿O de los que, tercos como mula y con mil argumentos en contra, siguen viendo solo lo que quieren ver? Adivina: ¡Tu cabeza te engaña con cuática! Nos creemos muy racionales, pero con demasiada frecuencia nos autoboicoteamos sin cuestionar siquiera la validez de nuestros absurdos razonamientos. Calibrar significa asignar el peso que le corresponde a las cosas de acuerdo a su real dimensión, diferenciando las que tienen verdadero valor de aquellas a las que erróneamente prestamos atención. Es decir, «que lo más importante sea lo más importante». Afortunadamente, la Terapia Cognitiva Conductual describe muy bien los mecanismos mediante los cuales distorsionamos las experiencias, y cómo podemos convertirnos en maestros del buen razonar. Este es un manual escrito en un lenguaje accesible para cualquier lector que esté interesado en mejorar su calidad de razonamiento y de vida. Incluye además un cuaticómetro, herramienta especialmente diseñada para que puedas medir −usando un poco de humor− qué tanto color le pones (o no) a las cosas. ¡No basta con simples tips! La educación emocional es inversión segura en salud y felicidad, y la única fórmula probada para construir un futuro cuáticamente mejor. «Si tu cabeza te engaña para mal... puedes aprender a engañarla para bien».

Pamela Núñez
  (Autor)
Ver Página del Autor
Pamela Núñez Céspedes. Psicóloga clínica, egresada de la Pontificia Universidad Católica de Valparaíso, especializada en terapia cognitiva conductual. Psicoterapeuta de la Unidad de Trastornos del Ánimo y Ansiedad y jefa de la Unidad de Trastornos de Ansiedad del Instituto Clínico de Neurociencias.

Con más de veinte años de experiencia, su profunda convicción y pasión por transmitir sus aprendizajes la han llevado no solo a atender pacientes, sino a dictar clases, talleres y conferencias para así poder traspasar en simple aquellas técnicas probadas de la terapia cognitiva conductual y las herramientas que brinda la neurociencia. Para esto, los libros se han vuelto un pilar fundamental, a modo de compartir todos sus conocimientos, ya que “no todos pueden acceder a terapia, pero todos pueden acceder a un libro”.
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Opiniones del libro

Fabiola Hurtado Viernes 11 de Diciembre, 2020
Compra Verificada

Fue un regalo para un chico con problemas de madurez emocional, le a gustado y su comentario fue que le ha ayudado a entenderse, esto para mi es muy bueno

12 2
Paz Ojeda Lunes 22 de Marzo, 2021
Compra Verificada

Bueno, claro sencillo y muy entretenido, es importante contar con estas herramientas que nos permite hacernos responsables de nosotros misos

4 0
Susana Lagos Lunes 22 de Febrero, 2021
Compra Verificada

Al igual que el primer libro, me encantó

2 0
Grace Carilao Azocar Viernes 30 de Abril, 2021
Compra Verificada

Impecable , llegó súper bien y en excelente estado

1 0
Camila Godoy Sábado 13 de Noviembre, 2021
Compra Verificada

Entrega herramientas que favorecen tu bienestar emocional. Es muy divertido de leer, y lo más importante, te hace ver en verdad cómo es nuestra mente en momentos de crisis y como enfrentar esos episodios.

1 0
Paulina Sobarzo Domingo 15 de Agosto, 2021
Compra Verificada

Llegó en el tiempo indicado. Muy buena presentación

0 0
Angelica Valenzuela Martes 25 de Mayo, 2021
Compra Verificada

libro bueno fácil de leer dinámico ameno entrega estrategias para neutralizar la ansiedad y propone comportamientos para a aliviar la misma.

0 0
Maria Cecilia Vidal Lunes 19 de Julio, 2021
Compra Verificada

Entretenido y escrito en un lenguaje claro y facil de entender.

0 0
Evelyn Tabilo Montecino Domingo 04 de Julio, 2021
Compra Verificada

Buen libro, claro, fácil de comprender. Muy bueno como guía de apoyo.

0 0
Ruben Gamboa Lunes 28 de Junio, 2021
Compra Verificada

Ayuda a tomarse la vida con calma, a darle importancia a las cosas que realmente importan.

0 0
Verónica Ramirez Viernes 25 de Junio, 2021
Compra Verificada

Me ayudo mucho a entenderme y a saber que la cosas que pienso son normales

0 0
Paola Alejandra Nova Miércoles 09 de Junio, 2021
Compra Verificada

Excelente libro deja una muy buena enseñanza de vida gracias Pame Nuñez

0 0
Yasna Alvarado Sábado 05 de Junio, 2021
Compra Verificada

En mi opinión es un libro fácil de entender, claro y sencillo, es un buen libro que recomiendo y me llegó en dos días. ☺️✨

0 0
Pablo Riveros Sábado 05 de Junio, 2021
Compra Verificada

Una grata sorpresa.

0 0
Nury Fuentes Jueves 03 de Junio, 2021
Compra Verificada

Entretenido, fácil de entender y excelente para comentar en familia y/o amigos

0 0
Constanza Olivares Ortega Miércoles 02 de Junio, 2021
Compra Verificada

Libro muy práctico que te permite comprender los engaños y trampas de nuestra mente y que nos muestras pequeñas acciones para redirigirlo.

0 0
Miguel Méndez Martes 15 de Diciembre, 2020
Compra Verificada

Buenos dias, muy bueno el libro me sirvió de mucho para conocer un poco más sobre el tema

0 0
Rodrigo Urriola Martes 17 de Agosto, 2021
Compra Verificada

Buen libro, entretenido y didáctico. Muy buena la representación de Mamut cuando se viene la cuatica jejejeje

0 0
Alexander Domínguez Lunes 01 de Noviembre, 2021
Compra Verificada

Excelente libro, fácil de entender y de poner en práctica

0 0
Evelyn Henriquez Miércoles 26 de Enero, 2022
Compra Verificada

Interesante, práctico y divertido.

0 0
Maria Ester Toledo Quintanilla Lunes 25 de Abril, 2022
Compra Verificada

Hola, esta muy bueno ya termine de leerlo y lo here nuevamente

0 0
Danniella Aránguiz Jueves 16 de Junio, 2022
Compra Verificada

Buscaba un libro de autoayuda para mi hija y al final lo salí leyendo yo y fue súper dinámico el relato. Me hizo entender donde estaba media "coja" y el porqué de ello.

0 0
Cecilia Rivera Viernes 22 de Julio, 2022
Compra Verificada

Su lenguaje es claro y preciso.Lo encontré básico para lo que esperaba.Es entretenido.

0 0
Victor Troncoso Domingo 24 de Julio, 2022
Compra Verificada

Cumplio mis expectativas

0 0
María Luz Orejas Valcarcel Lunes 25 de Julio, 2022
Compra Verificada

Psicología profunda y buenos aprendizajes para cotidianeidad

0 0
Carmen Machulás Jueves 18 de Agosto, 2022
Compra Verificada

Muy buen libro

0 0
Loreto Aguilar Lunes 31 de Octubre, 2022
Compra Verificada

Es Bueno

0 0
Lorena Espinoza Hidalgo Miércoles 02 de Noviembre, 2022
Compra Verificada

muy buen servicio

0 0
Javiera Angel Jueves 09 de Febrero, 2023
Compra Verificada

hoy acabo de terminar de leerlo, me encantó es un lenguaje facil y comodo para alguien como yo que tengo 24 años! ahora estoy esperando que llegue el tercer libro

0 0
Solange Andrea Gómez Méndez Jueves 01 de Junio, 2023
Compra Verificada

Buena calidad, llegó muy rápido el envío

0 0
Marco Andres Almonacid Acuña Martes 06 de Junio, 2023
Compra Verificada

Excelente libro. muy práctico.

0 0
Lilian Contreras Domingo 09 de Mayo, 2021
Compra Verificada

Es un libro que describe perfectamente lo que pasa por la mente de un ansioso(a). En forma simple, directa y con algo de humor te da luces sobre cómo sentirse mejor. Lo recomiendo

0 0
Eugenio Medina Lunes 28 de Diciembre, 2020
Compra Verificada

Excelente aplicación

0 0
Carolina Bañados Miércoles 30 de Diciembre, 2020
Compra Verificada

Buenísimo

0 0
Antonio Lobos González Miércoles 30 de Diciembre, 2020
Compra Verificada

Otro regalo... muchos interesados en leerlo. El sujeto obsequiado agradeció mucho. Supongo que ese es un buen medidor

0 0
Paola Neira Jueves 31 de Diciembre, 2020
Compra Verificada

Muy bueno el libro

1 1
Claudia Sabal Domingo 10 de Enero, 2021
Compra Verificada

Llegó a tiempo y bien, aún no lo leo

0 0
Maximo Sabat Martes 12 de Enero, 2021
Compra Verificada

Muy bueno y asertivo. Lo estamos leyendo y comentando en familia. Absolutamente recomendable.

0 0
Patricia Rojas Martes 12 de Enero, 2021
Compra Verificada

Lo regale para navidad y la persona que lo recibió pensó que era el típico libro de Autoayuda pero no, es un muy buen libro para comprender como nos auto engañamos. Feliz con esta compra y muy buen servicio!

0 0
Paulina Valenzuela Miércoles 13 de Enero, 2021
Compra Verificada

Bueno muy interesante

0 0
Bessie Teylor Jueves 14 de Enero, 2021
Compra Verificada

Este libro, al igual que el otro que compre fueron regalados. Averigüe y me dijeron que igual era bueno.

0 0
Loreto Ramírez Miércoles 20 de Enero, 2021
Compra Verificada

Llegó rápido y en buen estado.

0 0
Carla Miranda Lunes 25 de Enero, 2021
Compra Verificada

Buen libro, ayuda al crecimiento emocional.

0 0
Maria De La Luz Salinas Pizarro Domingo 31 de Enero, 2021
Compra Verificada

Muy bueno, un poco más complejo. Sirve para el autoanálisis y para aplicar lo sugerido.

0 0
Samuel Basulto Jueves 04 de Febrero, 2021
Compra Verificada

excelente

0 0
Anónimo Domingo 07 de Febrero, 2021
Compra Verificada

Este fue un boom en mi cabeza, muy bueno

0 0
Anónimo Lunes 08 de Febrero, 2021
Compra Verificada

EXCELENTE, CLARO Y OBJETIVO.

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Cynthia Fernández Lunes 15 de Febrero, 2021
Compra Verificada

Lo compré para mi hija de 20 años a quien le ha gustado mucho. Lo leyó e 2 días!!

0 0
Rosita Lagos Martes 16 de Febrero, 2021
Compra Verificada

Lo compré para regalo.

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Benjamin Morales Miércoles 03 de Marzo, 2021
Compra Verificada

Excelente libro muy muy bueno

0 0
Guillermo Ortiz Miércoles 03 de Marzo, 2021
Compra Verificada

Me sirvió bastante, es muy buen libro deja muy claro lo mal que uno vive tomando dediciones incorrectas, pero he aqui la solución. Aun que como dice Pamela Núñez :"es terapia no magia" también hay que poner de nuestra parte

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Mónica Gutierrez Viernes 02 de Abril, 2021
Compra Verificada

Lectura sencilla, con contenido bueno.

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Pamela De La Peña Sábado 03 de Abril, 2021
Compra Verificada

Excelente libro! Con lenguaje común y corriente explica de forma entretenida cómo funcionan los pensamientos, dando soluciones y actividades que se pueden desarrollar dentro del mismo libro.

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Paulina Urrea Viernes 09 de Abril, 2021
Compra Verificada

Muy bueno. De fácil lectura. Recomendado cuaticamente.

0 0
Isabel Pinto Lunes 12 de Abril, 2021
Compra Verificada

Buena guia

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Rodrigo Chirino Viernes 30 de Abril, 2021
Compra Verificada

Muy barato e interesante. fue un regalo para mi mamá y quedó feliz. Es bueno que optemos a conocer un punto de vista cognitivo conductual creada por una persona chilena.

0 0
Sandra Navarrete Lunes 10 de Mayo, 2021
Compra Verificada

era para mi hijo y le gusto

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Jaime Pérez Pizarro Domingo 21 de Noviembre, 2021

La verdad que este libro ayuda muchísimo para poder entenderse a uno mismo y al resto, además de poder superar cada trauma o sentimientos que no nos dejan llevar una vida plena y feliz. Enseña los errores cognitivos y además de eso, como superarlos a través de ejercicios. El libro me encantó! Lo leo por 2da vez sólo para seguir nutriéndome al respecto y entender mayormente la mente!!

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Javier Vallejos Carrillo Martes 29 de Diciembre, 2020

La segunda entrega de Pamela Núñez continúa con la dinámica de una psicología más cercana y amigable. Esta vez a través de situaciones más ejemplarizadas y detalladas, Pamela nos guía a identificar y resolver ciertos problemas que muchas veces nacen en nuestra cabeza producto de nuestros miedos e inseguridades. A través de su cuaticómetro podremos realizar un autotest el cual nos ayudará a calibrar ciertos comportamientos. Un libro que te atrapa y engancha de principio a fin y que refleja la calidad humana de Pamela Núñez.

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Jose Tapia Sottorff Viernes 23 de Febrero, 2024

Pamela se atreve con cada letra, con cada palabra a llegar al corazón de cualquier, sin importar edad alguna, 100% recomendado!!

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