Name: Un'indagine pilota sull'effetto dello yoga sulla forma fisica correlata alla salute (en Italiano)
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Availability: InStock
Author: M. Hotkar, Jaysing
ISBN: 9786205834183

portada Un'indagine pilota sull'effetto dello yoga sulla forma fisica correlata alla salute (en Italiano)

Un'indagine pilota sull'effetto dello yoga sulla forma fisica correlata alla salute (en Italiano)

Formato

Libro Físico

Autor

Jaysing M. Hotkar

Editorial

Edizioni Sapienza

Idioma

Italiano

N° páginas

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

22.9x15.2x0.3 cm

Peso

0.09 kg.

ISBN13

9786205834183

Categorías

Sociología

Un'indagine pilota sull'effetto dello yoga sulla forma fisica correlata alla salute (en Italiano)

Jaysing M. Hotkar (Autor) · Edizioni Sapienza · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Un'indagine pilota sull'effetto dello yoga sulla forma fisica correlata alla salute (en Italiano)"

Lo yoga è stato ideato dai nostri antenati per rafforzare, purificare ed equilibrare il corpo e la mente. La respirazione concentra la mente e calma il sistema nervoso, collegando o unificando il pensiero e il movimento che sviluppano ulteriormente la consapevolezza della connessione fondamentale tra intenzione, azione e conseguenza. La filosofia dello yoga è talvolta raffigurata come un albero con otto rami. Questi otto rami sono: yama (comportamento morale), niyama (abitudini salutari), asana (postura), pranayama (esercizi di respirazione), prathyahara (ritiro dei sensi), dharana (concentrazione), dhyana (contemplazione) e samadhi (coscienza superiore). Esistono diverse scuole di pratica yoga, come l'hatha yoga, il karma yoga, il bhakti yoga e il raja yoga. Queste scuole variano nelle proporzioni degli esercizi delle otto membra. Con le informazioni disponibili, il presente ricercatore ha cercato di progettare un modulo standard di esercizi yoga e di determinare l'effetto del programma di allenamento yogico selezionato sulla forma fisica.