Name: Un intestino feliz
Price: 87212.00 COP
Availability: InStock
Author: de la Puerta, Doctora
ISBN: 9788491398974

Formato

Libro Físico

Autor

Doctora de la Puerta

Editorial

HarperCollins

Idioma

Español

N° páginas

224

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

21.6 x 14.0 x 1.3 cm

Peso

0.29 kg.

ISBN13

9788491398974

Categorías

Gastroenterología
Cirugía gastrointestinal y colorrectal
Medicina popular y salud
Enfermedad y a problemas de salud concretos
Autoayuda y desarrollo personal

Un intestino feliz

Doctora de la Puerta (Autor) · HarperCollins · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Un intestino feliz"

Sabías que existe una estrecha relación entre la felicidad y las bacterias de nuestro intestino? Que un buen tránsito intestinal ayuda a tener una buena salud mental? Que la microbiota tiene un papel fundamental en tu salud, en la prevención de enfermedades y que refuerza tu sistema inmunitario? La doctora de la Puerta, una de las mayores expertas en la materia, te ofrece la obra definitiva sobre la microbiota y demuestra, basándose en su dilatada experiencia clínica e investigación científica, la conexión que existe entre el intestino y el cerebro. En estas páginas conoceremos, de forma sencilla y llena de ejemplos prácticos, qué es realmente la microbiota, cómo podemos cuidarla y qué hábitos son necesarios para equilibrarla desde la alimentación, el ejercicio, el sueño, la digestión, el estrés, la inflamación... La microbiota está desestabilizando el enfoque que tradicionalmente conectaba la salud mental solo con el cerebro. Hoy sabemos que la cabeza no es el único órgano cognitivo. Hay evidencias que indican que el intestino está permanentemente almacenando información, recordando, sintiendo y pensando por sí mismo.