Name: Wie Man Aufhört, Zu Viel Zu Denken: Eine Anleitung, Um Ohne Sorgen Leben Zu Können. Entdecke, Wie Du Deine Gedanken Von Überlastungen Befreien Und Die (en Alemán)
Price: 84214.00 COP
Availability: InStock
Author: Adam Tusco
ISBN: 9798223285618

portada Wie Man Aufhört, Zu Viel Zu Denken: Eine Anleitung, Um Ohne Sorgen Leben Zu Können. Entdecke, Wie Du Deine Gedanken Von Überlastungen Befreien Und Die (en Alemán)

Wie Man Aufhört, Zu Viel Zu Denken: Eine Anleitung, Um Ohne Sorgen Leben Zu Können. Entdecke, Wie Du Deine Gedanken Von Überlastungen Befreien Und Die (en Alemán)

Formato

Libro Físico

Autor

Adam Tusco

Editorial

Adam Tusco

Idioma

Alemán

N° páginas

140

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

20.3 x 12.7 x 0.8 cm

Peso

0.16 kg.

ISBN13

9798223285618

Categorías

Cómo afrontar la ansiedad y las fobias
Cómo afrontar la depresión y otros trastornos emocionales

Wie Man Aufhört, Zu Viel Zu Denken: Eine Anleitung, Um Ohne Sorgen Leben Zu Können. Entdecke, Wie Du Deine Gedanken Von Überlastungen Befreien Und Die (en Alemán)

Adam Tusco (Autor) · Adam Tusco · Tapa Blanda

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Adam Tusco

(Autor)

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Adam Tusco es un autor contemporáneo asociado al ámbito de la autoayuda y el desarrollo personal, especialmente enfocado en temas relacionados con la ansiedad, el pensamiento intrusivo y la regulación emocional. Su libro más conocido, Cómo dejar de pensar demasiado, aborda estrategias prácticas para disminuir la sobrecarga mental, controlar el estrés y mejorar la salud emocional mediante hábitos de introspección y manejo cognitivo. La obra circuló principalmente en formato independiente y digital, alcanzando difusión entre lectores interesados en técnicas accesibles para enfrentar el exceso de pensamiento y la rumiación mental cotidiana.

El enfoque de Tusco se caracteriza por un lenguaje directo y cercano, orientado a personas que buscan herramientas simples para mejorar su bienestar psicológico sin recurrir a textos excesivamente técnicos. Sus contenidos combinan consejos prácticos, ejercicios de reflexión y conceptos básicos sobre ansiedad y mindfulness. Aunque existe poca información biográfica pública sobre el autor, sus publicaciones lograron presencia en plataformas internacionales de lectura y librerías digitales, especialmente dentro del creciente mercado de libros de crecimiento personal. Porque, seamos honestos, la mente humana a veces convierte una conversación de cinco minutos en una trilogía dramática de doce temporadas.

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