Name: Yoga Nidra: The Art of Transformational Sleep (en Inglés)
Price: 80867.00 COP
Availability: InStock
Author: Desai, Kamini
ISBN: 9780940676398

portada Yoga Nidra: The Art of Transformational Sleep (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

Kamini Desai

Editorial

Lotus Press (WI)

Idioma

Inglés

N° páginas

408

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

22.6 x 15.2 x 2.3 cm

Peso

0.54 kg.

ISBN13

9780940676398

Categorías

Yoga como ejercicio

Yoga Nidra: The Art of Transformational Sleep (en Inglés)

Kamini Desai (Autor) · Lotus Press (WI) · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Yoga Nidra: The Art of Transformational Sleep (en Inglés)"

Yoga Nidra is the master key to to initiating shifts in conscious sleep states where change happens outside of doing. In Yoga Nidra you enter a state of non-doing in which transformation happens from beyond the mind rather than through the mind. In this highly regenerative meditative state you can restore and rejuvenate your body, heal and recover from illness and re-wire your brain for greater mental and emotional balance and resiliency. This comprehensive guidebook explores the core of Yogic philosophy and modern applications of Yoga Nidra backed by scientific research - affirming what Yogis have known for thousands of years. You will receive instruction on the practice of Yoga Nidra and the use of intention. You will discover how unconscious thinking patterns and resulting biochemical states contribute to ill health, stress, insomnia, depression, anxiety, bad habits, trauma and addictions and most importantly, how to neutralize them with the Six Tools of Yoga Nidra.