Name: Energia sin Limites
Price: 71154.00 COP
Availability: InStock
Author: Viviana Onzari Marcia / Langer
ISBN: 9789500210805

Formato

Libro Físico

Editorial

Editorial El Ateneo

Autor

Viviana Onzari Marcia / Langer

Idioma

Español

N° páginas

216

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9789500210805

Editado en

Argentina

Categorías

Medicina popular y salud

Energia sin Limites

Viviana Onzari Marcia / Langer (Autor) · Editorial El Ateneo · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Energia sin Limites"

Edición actualizada de Alimentación para la actividad física y el deporte.¿Qué cantidad de alimentos con hidratos de carbono deberías ingerir cada día? ¿Por qué es diferente la recomendación de proteínas entre los deportes de resistencia y los de fuerza? ¿De qué manera hidratarte en los distintos momentos deportivos? ¿Cómo reconocer si necesitas un suplemento dietario? Estas preguntas y muchas otras tienen sus respuestas en este libro; de consulta indispensable para todas las personas que hacen deporte.Energía sin límites es una guía práctica para entrenar los buenos hábitos alimentarios y potenciar tu rendimiento durante la actividad física. Marcia Onzari y Viviana Langer; especialistas en nutrición deportiva; te dan las claves para una alimentación adecuada; saludable y basada en tu desgaste energético. Incluye recetas fáciles de:¿ Desayunos; meriendas y colaciones¿ Almuerzos y cenas (con y sin carne) ¿ Preparaciones caseras de bebidas de rehidratación