Name: Meditation With Intention: Quick and Easy Ways to Create Lasting Peace (en Inglés)
Price: 94862.00 COP
Availability: InStock
Author: Wijeyakumar, Anusha
ISBN: 9780738762685

portada Meditation With Intention: Quick and Easy Ways to Create Lasting Peace (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

Anusha Wijeyakumar

Editorial

Llewellyn Publications

Año

2021

Idioma

Inglés

N° páginas

208

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

17.5 x 12.4 x 1.5 cm

Peso

0.22 kg.

ISBN13

9780738762685

Categorías

Mindfulness: atención o conciencia plena
Meditación: mente, cuerpo y espíritu

Meditation With Intention: Quick and Easy Ways to Create Lasting Peace (en Inglés)

Anusha Wijeyakumar (Autor) · Llewellyn Publications · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Meditation With Intention: Quick and Easy Ways to Create Lasting Peace (en Inglés)"

Achieve More Focus, Balance, and Peace in Minutes With just five minutes of meditation a day, you can dial down that constant inner chatter and turn up the volume of your true positive essence. Join meditation expert Anusha Wijeyakumar, MA, as she shares the transformative meditation program that she developed for California's world-famous Hoag Hospital. You will discover several five-minute meditations designed for heart opening, chakra balancing, trusting your inner truth, and more. Along with tips for powerful intention-setting and accessible pranayama-breathwork exercises, these meditations will help you create more joy and peace in your life while learning to control negative internal narratives. Raised in the philosophy of Sanatana Dharma (Hinduism) on her way to becoming a clinician and teacher, Anusha expertly helps you integrate ancient Eastern wisdom into your modern Western lifestyle for a deeper sense of purpose, self-acceptance, and self-love.