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portada Mindfulness Para La Felicidad -V2*
Formato
Libro Físico
Editorial
Año
2018
Idioma
Español
N° páginas
416
Encuadernación
Tapa Blanda
Dimensiones
18.8 x 12.4 x 2.5 cm
Peso
0.32 kg.
ISBN
9788416622337
ISBN13
9788416622337
N° edición
1

Mindfulness Para La Felicidad -V2*

Ruth Baer (Autor) · Urano · Tapa Blanda

Mindfulness Para La Felicidad -V2* - Baer, Ruth

4,75 estrellas - de un total de 5 estrellas 12 opiniones
Libro Nuevo

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Reseña del libro "Mindfulness Para La Felicidad -V2*"

Cuando lo termines, te sentirás vivo y completo, como si hubieras llegado a casa y estuvieras encantado de estar allí. Un camino que vale la pena tomar… y un libro que merece la pena leer. Steven C. Hay, profesor fundador de la Universidad de Psicología de Nevada -La obra sobre mindfulness más accesible hasta el momento. -Aplicado a mil y una situaciones cotidianas, el mindfulness o la capacidad de atención al momento presente es la clave para afrontar los problemas con serenidad. -La autora es una de las psicólogas de referencia en su ámbito. El manual definitivo sobre la práctica que está revolucionando la psicología y la neurología: el mindfulness o presencia. En el complejo mundo actual, el mensaje se ha convertido en una exigencia: sé feliz. Un imperativo tan ambicioso que la búsqueda de la felicidad acaba siendo fuente de ansiedad y frustración. Ruth Baer, profesora de psicología e investigadora de renombre internacional, propone un enfoque distinto: olvidarse de la felicidad como destino para considerarla una forma de viajar. Desde esta perspectiva, contamos con una herramienta valiosísima para poner en práctica, hoy mismo, la felicidad: el mindfulness o presencia. La autora ha creado una obra cálida, práctica y accesible para experimentar el poder de transformación del mindfulness en la vida cotidiana. Paso a paso, aprenderemos a poner freno a las pautas dañinas de pensamiento (ideas repetitivas, autocrítica, evasión… ). A prevenir los estados que conducen al estrés, la ansiedad y la depresión. A estar en contacto con lo que de verdad importa: nuestros valores y objetivos. Y a experimentar, en suma, mayor sensación de propósito y satisfacción.

Opiniones del libro

Daniela TapiaJueves 22 de Agosto, 2019
Compra Verificada

Un libro muy genial, me lo recomendó una amiga y de verdad que se lo recomiendo a todos. Si bien es un libro de sicología, tiene un lenguaje ameno y de fácil entendimiento para cualquiera. Te cuenta, te explica, analiza y te enseña cómo aplicar el mindfulnes en tu vida. Un gran aporte para el desarrollo y descubrimiento personal.

50
Rosmarie DíazMiércoles 29 de Diciembre, 2021
Compra Verificada

De muy fácil lectura, claro el contenido y geniales ejercicios prácticos para autoevaluación.

20
Andres MejiaMiércoles 08 de Enero, 2020
Compra Verificada

me encanto, explicaciones claras e importantes, motiva a implementar la practica, enseña y brinda las herramientas para iniciar y aprovechar los beneficios que ofrece el mindfulness . Muy recomendado

10
Oscar Javier Buelvas SantosMiércoles 13 de Enero, 2021
Compra Verificada

Excelente libro. Muy entretenedor y guía para la toma de decisiones den la vida y cambiar las cosas que creamos convenientes para alcanzar o mantener la felicidad.

10
Ellis MoyaViernes 12 de Febrero, 2021
Compra Verificada

Una lectura complementaria a mis estudios relacionados con el Mindfulness. Muy recomendable.

00
Rocío RomeroLunes 31 de Mayo, 2021
Compra Verificada

Aun no lo leo pero Llego en excelentes condiciones

00
Laura Sepulveda GahonaMartes 12 de Abril, 2022
Compra Verificada

Recomendadisimo completamente

00
Miriam OlascuagaLunes 04 de Septiembre, 2023
Compra Verificada

Ha sido de utilidad, con ejercicios para la práctica

00
Alejandra ValdesDomingo 01 de Octubre, 2023
Compra Verificada

AUNQUE TARDEO UN POCO LLEGO BIEN EL LIBRO

00
Juliana HenaoLunes 25 de Abril, 2022
Compra Verificada

Me gustó muchísimo este libro. Considero que da herramientas valiosas para entender mejor el mindfulness y aplicarlo en el día a día.

01
Lorena NicoliniDomingo 28 de Abril, 2024

Excelente libro

00
Nora VarasMiércoles 08 de Mayo, 2024

Mindfulness es un tema que estoy empezando a practicar y este libro es una gran ayuda.

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El libro está escrito en Español.
La encuadernación de esta edición es Tapa Blanda.

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