Name: Mindfulness Para Principiantes: Vive Feliz, Alivia el Estrés y Vuelve a un Estado de paz y Armonía Interior
Price: 83565.00 COP
Availability: InStock
Author: Maria Palazzi
ISBN: 9781956570113

portada Mindfulness Para Principiantes: Vive Feliz, Alivia el Estrés y Vuelve a un Estado de paz y Armonía Interior

Formato

Libro Físico

Editorial

Sebastian Acevedo Palazzi

Autor

Maria Palazzi

Año

2021

Idioma

Español

N° páginas

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9781956570113

Categorías

Mindfulness: atención o conciencia plena
Meditación: mente, cuerpo y espíritu

Mindfulness Para Principiantes: Vive Feliz, Alivia el Estrés y Vuelve a un Estado de paz y Armonía Interior

Maria Palazzi (Autor) · Sebastian Acevedo Palazzi · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Mindfulness Para Principiantes: Vive Feliz, Alivia el Estrés y Vuelve a un Estado de paz y Armonía Interior"

¿Te gustaría vivir tu vida al máximo? ¿Quieres liberarte del estrés y lograr la paz interior? ¿Te gustaría ser más feliz y vivir tranquilo?Entonces déjame presentarte al Mindfulness, una técnica milenaria de relajación que te permite liberarte del estrés que te causa el día a día en tu vida y poder ser mas consciente de todo lo que pasa a tu alrededor, de manera que tu vida comience a tener sentido y a vivir y disfrutar el presente, el cual es el hoy, este momento.En este libro aprenderás todo lo relacionado con el Mindfulness para principiantes, desde las técnicas y conceptos más básicos hasta lo más avanzado para que puedas desarrollarte al máximo. Esto se debe a que tu mente domina todo lo que te rodea, ella es tu maestro y hay una manera de volver a tomar las riendas de tu vida. Nuestra mente esta preparada para vivir en la comodidad y evadir el disconfort y el peligro, por eso automatiza cada acción de tu día a día, lo que te hace ser cada vez menos consciente de lo que estas haciendo. El mindfulness entra en este aspecto como una manera de recuperar tu ser y vivir el momento presente, disfrutando de todo lo que tiene la vida para ofrecerte.Este libro actuará como una guía y te ayudará a entender la mayoría de las respuestas a tus grandes problemas están dentro de ti y el mindfulness te ayuda a sacar lo mejor de ti.Déjame mostrarte lo que aprenderás: ¿Qué es el Mindfulness y porque esta relacionado con la Meditación? Técnicas de meditación para reordenar tu vida en aspectos personales, profesionales y de relaciones. Beneficios del Mindfulness en el dia a dia para ser mas feliz.Ejercicio de respiración para sentirte más pleno y saludable.Estrategias para mejorar el enfoque y lograr tus sueños y objetivos que siempre has anhelado.y ¡mucho, mucho más!